Elevation Training Mask 2.0 это запатентованный тренажер сопротивления дыханию, который помогает сделать ваши легкие сильнее за счет сопротивления при вдохах и выдохах. Elevation Training Mask сделает ваши тренировки более эффективными, сократив время тренировки с 60 до 20 минут. Эффект использования тренировочной маски 2.0 Тренировочная маска 2.0 является тренажером для дыхания и регулирования потока воздуха подаваемый Читать далее →

Все люди пропускают иногда тренировки из-за разных обстоятельств. Кто-то заболел, кто-то травмировался, кто-то вынужден уехать надолго в другой город, а кто-то совсем не имеет времени на данный момент. Но хорошо известно, что случайный пропуск одной тренировки легко может переходить в пропуск еще нескольких занятий. И часто спортсмен боится, что пропуская одну или две тренировки, он Читать далее →

Метаболизм выражается совокупностью биохимических процессов организма, обеспечивающих и сопровождающих жизнедеятельность. Другими словами, обмен веществ. Протекает в двух направлениях. В сторону увеличения сложных соединений и в сторону их уменьшения. Процессы эти носят названия анаболизма и катаболизма соответственно. Катаболизм и анаболизм Человеческому организму свойственно менять вес. В сторону увеличения или уменьшения – зависит от количества потребляемых и Читать далее →

В настоящее время очень часто возникает спорный вопрос, что касается расположения ген, к росту мускулатуры и вообще, набору мышечной массы. Многие люди, начинающие заниматься тяжёлой атлетикой, после какого-то промежутка времени, у кого-то два месяца у кого-то полгода у некоторых год, бросают свои тренировки, обусловливая тем, что не могут достичь желаемых результатов. Многие спортсмены, занимающиеся тяжелой Читать далее →

В данной статье приведены двенадцать советов по бодибилдингу, с помощью которых вы сможете правильно начать занятия бодибилдингом. Ознакомившись с ними, вы сможете избежать наиболее популярных ошибок. И таким образом получите более стремительный результат. 1. Наиважнейший совет по бодибилдингу: прежде чем начать тренировку не забывайте растягивать и разминать свои мышцы. После них ваши мышцы будут готовы Читать далее →

Вообще любой вид спорта (кроме, пожалуй, шахмат) травмоопасен. Для многих может быть откровением, что одними из самых травмоопасных являются именно силовые виды спорта. В данной статье мы рассмотрим с данной точки зрения приседания со штангой, данное упражнение довольно популярно среди посетителей тренажерных залов. Вначале стоит отметить, что травмой являются не только что-то серьезное (переломы, разрывы Читать далее →

Никто не оспаривает утверждение, что победа в спорте достаётся сильным, целеустремлённым, терпеливым. Тот, кто пролил литры пота на беговой дорожке, не один раз лишался сил в спортивном зале, только он, достоин высших наград и похвал. Через упорный труд над своим телом и своим духом лежит путь к золотым медалям и призовым местам на пьедестале. И Читать далее →

Существует очень большое количество различных видов массажей. Для каждого применяется своя особая техника. Спортивный массаж, как понятно из названия, разработан специально для людей, профессионально занимающихся спортом. Он способствует разминанию и разогреванию мышц, суставов. При проведении такого вида массажа спортсмен не должен ощущать никакой боли. Спортивный массаж совсем не походит на классический, и уж тем более Читать далее →